100% натурален продукт за 100% ерекция
Вашият секс гид

Всичко за секса на едно място!

Как да преодолеете раздялата

Раздялата никога не е лесна, особено когато не е по ваше желание. В подобни ситуации много хора се чувстват изгубени, тъй като нямат представа как да преодолеят случилото се. Вижте кои 5 правила ще ви помогнат да превъзмогнете раздялата по-лесно.

Всеки човек, преживял поне веднъж раздяла в живота си, знае, че тя може да бъде изключително тежка. Доказано е, че чувството на отхвърляне активира зоните в мозъка, които отговарят за болката. Това обяснява защо от раздялата наистина може да боли. И макар възстановяването след раздяла да е трудно, то не е мисия невъзможна.

Раздялата и разбитото сърце се нуждаят преди всичко от време. С известни усилия от ваша страна това време може да се скъси. Но трябва да се чувствате готови да го направите и най-вече да го искате.

Много хора попадат в капана на „съкрушената жертва“, след като са били изоставени. Подобен подход обаче не носи никакви позитиви, а напротив. Вижте кои 5 правила помагат за по-лесно преодоляване на раздялата.

Не си правете генерални изводи, използвайки думи като „винаги“, „всички“, „никой“ или „никога“
„Никога няма да намеря любовта“, „Винаги ще бъда сам/а“, „Всички ми изневеряват“, „Никой няма да пожелае да бъде с мен“ – това си типични примери за генерални изводи, които в никакъв случай не трябва да си правите след раздяла. Подобно мислене не само намалява значително самочувствието ви и ви кара да се чувствате зле, но би могло да се превърне и в реалност. Ако твърде често казвате нещо, постепенно започвате да вярвате все повече в него. А това неминуемо влияе върху цялостното ви излъчване и поведение. Вместо с негативен заряд, използвайте думи с положителна стойност като „Ще преживея това“ и „Заслужавам истинска любов“.

Не слушайте меланхолични песни и не гледайте филми, които подхранват убеждението ви, че не може да живеете без бившата си половинка
Музиката е мощен инструмент и обикновено след раздяла хората предпочитат да се отдадат на меланхолични мелодии. По-лесно ще преодолеете раздялата обаче, ако внимателно подбирате песните, които слушате и филмите, които гледате. Опитайте с весели песни, които по принцип биха ви накарали да затанцувате. От филмите пък избирайте с повишено внимание романтичните, тъй като в голяма част от тях любовта е представена доста нереално.

Не търсете бившата си половинка (поне известно време)
Неконтролируемите обаждания или съобщения след раздяла са признак на слабост. А вашата слабост няма да накара бившата ви половинка да си промени мнението и да се съберете. Чисто терапевтично за вас самите също ще бъде по-добре, ако (временно) преустановите контакт с човека, заради когото страдате. Не си позволявайте да преглеждате профилите му в социалните мрежи, защото по този начин само спъвате по-бързото си възстановяване след раздялата.

Не съжалявайте за изгубеното, благодарете за наученото
Човек има възможността да се учи от всички хора, които среща в живота си, но най-вече от тези, които обича. Запитайте се какво всъщност научихте от тази връзка и от раздялата, както и какво ще промените в следващата си връзка. Ако имате отговори на тези въпроси, това ще ви помогне да погледнете от един по-различен ъгъл на раздялата и да се чувствате по-добре.

Научете правилния урок
Много хора, преживели тежки раздели, не успяват да „излязат“ напълно от разрушителните отношения. Типичен пример за това са изреченията: „Научих се да не вярвам на никого повече“, „Научих се да не се доверявам“, „Научих се, че е по-добре да не обичам“. Урокът в случая е да бъдете по-наблюдателни, да се доверявате на инстинктите си и да инвестирате чувства само в качествени връзки. Правилният отговор да бъдете щастливи в любовта никога не е по-малко обич или по-малко доверие.

Автор: Vivi

Сподели
468 ad


Изпрати коментар

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien