100% натурален продукт за 100% ерекция
Вашият секс гид

Всичко за секса на едно място!

Как сексът може да ви помогне да спите по-добре

Мъжете често заспиват след секс, особено през нощта. Причините може да са познати на повечето от нас – физическо изтощение по време на секс. Въпреки това, експертите казват, че чувството за удоволствие по време на сексуалния акт стимулира освобождаването на набор от хормони при мъжете, които също имат преобладаваща роля в постигането на добър нощен сън. Ето някои химикали и хормони, които участват в подобряването на съня след секс:

1.Окситоцин

Окситоцинът се нарича „хлъзгав хормон“ и се освобождава в подходящи количества по време на секс. Този хормон има релаксиращ ефект и помага за намаляване на кръвното налягане. Окситоцинът също така има анти-тревожен ефект и действа против стрес. Тези кумулативни ефекти на окситоцина помагат да се намали стресът на тялото и да се накарат мъжете да заспят.

2.Серотонин

Серотонинът има успокояващ ефект. Той помага и за отпускане на тялото. Еякулацията стимулира производството на серотонин, като по този начин предизвиква успокояващ ефект както в мозъка, така и в цялото тяло. В допълнение, серотонинът е предшественик на мелатонина (хормон, който регулира съня и поддържа циркадианния ритъм на тялото). Повишеното ниво на серотонин може да доведе до повишаване на нивото на мелатонин, което допълнително води до сън.

3.Пролактин

Мъжете освобождават пролактинов хормон по време на секс. Този хормон се освобождава, когато достигне оргазъм. Пролактин причинява сънливост при мъжете и по този начин подобрява съня.

4.Азотен оксид

Азотният оксид (хормон) се освобождава по време на секс от простатната жлеза. Този хормон спомага за отпускане на пениса.

Освен тези хормони, друг фактор като понижаване на телесната температура (след секс) също води до по-добър сън. До времето на еякулация телесната температура остава висока, но в края на целия сексуален процес температурата започва постепенно да намалява. Този спад в температурата стимулира производството на мелатонин, което от своя страна улеснява съня.

Тъй като сексът кара човек да заспи, експертите предполагат, че сексът може да бъде добър лек за мъжете, страдащи от безсъние, но поради липсата на доказателства и участието на други фактори в безсънието, изследователите не са успели да установят убедителна връзка.

Автор: sexolog

asddsasad

Сподели
468 ad


Изпрати коментар

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien